핑멜
잠을 잘 못자면 신체리듬이 깨져서 여러모로 안좋더라구요~ 오늘부터 질 좋은 수면 챙겨보아요~
Nhưng tôi không thể trách ai cả.
Tôi cần điều chỉnh lại thói quen ngủ và xem ít video hơn.
Những thứ như YouTube, Netflix, và những thứ tương tự.
Chắc là mình phải chịu đựng sự mệt mỏi của ngày hôm nay thôi 🥲😔
Vì tôi không thể ăn sáng đúng giờ.
Thời gian nhịn ăn dài hơn tôi tưởng.
Điều tốt là ít nhất nó cũng vậy.
Vậy có nghĩa là tôi không ăn uống vô độ vào bữa brunch.
0
0
bình luận 4
- leajjang9017
잠이 보약인데... 조금 자서 많이 피곤하시겠어요. 오늘은 일찍 푹 주무세요.
- 들꽃7
잠을 못자면 더 먹게 되는데 폭식 안하셔서 다행이네요 저도 유튜브보면 ㅠㅠ 시간 가는줄 몰라요 오늘은 푹 주무섰지요
- green
수면패턴을 잘 유지한 다는게 사실 어려운거죠ㅠ