Ăn kiêng / Tập luyện

Tôi đã đi bộ 10.000 bước.
2025.12.28 22:03
kiểm tra 35sắt vụn 0

만보 걸었어요~

 

Đi bộ 10.000 bước

Tôi cũng uống thực phẩm chức năng vào buổi sáng.

Tôi cũng đã leo 17 tầng cầu thang.

 

Dạo này, tôi chỉ có thể làm được chừng này thôi!

Mọi người hãy cẩn thận để không bị cảm lạnh trong mùa đông này nhé.
0
0
bình luận9
  • 들꽃7
    일요일 만복덕디 수고 하셨어요 
맛있는 저녁 드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    건강위한 루틴 잘하셨어요
만보걷기 잘하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기했네요
수고허셨어요
  • shayne
    
해가 빨리 지는 계절에는 걷기 시간을 확보하는 것조차 쉽지 않은데 그 속에서도 만보를 채운 게 정말 인상 깊어요. 어두워지는 길에서도 자신의 리듬을 잃지 않고 걸어낸 마음이 참 단단해 보여요. 오늘의 걸음이 자신감을 한층 더 키워줬으면 해요.
  • 유저ZaV5ghvxrt
    11000보 걷기 운동 잘 해 주셨네요~
건강을 위한 꾸준한 습관 좋아요
  • sukki1596614
    만보걷기 수고하셨습니다 
편한 밤 되세요
    더달달s
    nhà văn
    열심히 걸었어요
좋은 밤 되세요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    만보 걷기와 계단오르기 잘 해주셨네요
편안한 밤 되세요
    더달달s
    nhà văn
    감사합니다~
열심히 해볼게요