Ăn kiêng / Tập luyện

12,26 Đi bộ 10.000 bước
2025.12.26 23:03
kiểm tra 26sắt vụn 0

Hôm nay trời lạnh quá, nên tôi mặc rất nhiều lớp áo.

Tôi đã đi bộ haha

Đi bộ sau khi khỏi bệnh cảm lạnh

Tôi cảm thấy cả thể chất lẫn tinh thần mình đều khỏe mạnh hơn.

Chúng ta hãy cố gắng hết sức vào thứ Sáu nhé!12.26 만보걷기 Đó là
0
0
bình luận7
  • 들꽃7
    이날 너무 추웠는데 만보 성공 
축하 드립니다
  • 유저GcGwbUz0yu
     는 모습이 보기 좋지요
 꾸준함이 최고의 비결 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    추운날에도 운동 잘하셧어요
상쾌한 걷기 하셨겠어요
  • shayne
    하루 만보를 걸었다는 건 단순히 운동을 한 게 아니라 삶의 리듬을 지켜냈다는 뜻이에요. 꾸준히 걷는 사람은 자신을 믿는 법을 아는 사람 같아요. 그 신뢰가 앞으로의 모든 도전에 큰 힘이 되어줄 거예요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기하셨네요
수고하셨어요
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 응원합니다 
추운데 애쓰셨어요
  • 더달달s
    만보 잘 끝내셨네요 
주말도 잘 보내세요