Ăn kiêng / Tập luyện

Thứ Năm tập thể dục
2025.12.18 07:48
kiểm tra 30sắt vụn 0

Buổi tập tại nhà thứ Năm ngắn gọn nhưng cường độ cao.

Tôi đã thực hiện các bài tập giãn cơ toàn thân theo phương pháp Tabata.목요일 스트레칭
0
0
bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꽃이뻐
    짧지만 강도 있는 전신 타바타 올인원 루틴으로 스트레칭 잘하셨어요
건강한 목요일 보내세요
    들꽃7
    nhà văn
    짧지만 강도있는 홈트로
잘 케어해 주네요
  • paperyoo8294
    간밤에 뭉친 근육을 캐시홈트 체조로 
풀어 주시고 즐거운 목요일 맞으시네요
    들꽃7
    nhà văn
    간밤에 뭉친근육 
잘 풀어주고 있어요 굿밤요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 홈트 여서
하고 나면 개운하네요
    들꽃7
    nhà văn
    스트레칭 하고 
개운하게 하루 시작해 주네요