Thứ Ba, đi bộ 10.000 bước.

Vì sức khỏe và chế độ ăn uống

Tôi đã có một buổi đi dạo tuyệt vời vào thứ Ba.

Tôi đeo khẩu trang vì nồng độ bụi siêu mịn ở mức cao.

Bài tập đi bộ thành công^^

Hôm nay bạn đã làm việc rất chăm chỉ. Chúc bạn ngủ ngon.

 

Thứ Ba, đi bộ 10.000 bước.

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bình luận 10
  • 8643
    화요일 ~
    만보 걸음 수고하셨습니다 
    편안한 휴식  하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    다시 미세먼지를 체크해야 하는 계절이 온 것 같아요. ㅜㅜ
    요즘들어 미세먼지가 나쁜 안 좋은 날이 종종 있더라고요. 
    마스크 잘 쓰시고 운동하셨네요. 
    편안한 밤 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    건강 위해서 만보걷기 꾸준히 해주면 좋죠.
    오늘도 걷기운동 잘 해주세요 
  • 애플짱짱
    마스크 끼고 잘 걸으셨네요 
    건강한 걸음 오늘도 응원할께요 
    수고하셨어요 ~^^
  • 유저ZaV5ghvxrt
    화요일 11000보 걷기 수고많으셨어요~
    꾸준히 걷는 습관이 좋네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기했네요
    고생하셨어요
  • 유저GcGwbUz0yu
     는 모습에서 열정이 느껴져요. 
    건강한 습관 아주 보기 좋습니다. 
  • shayne
    
    추운 공기를 마주하며 걸으며 하루를 마무리하는 건 생각보다 큰 용기가 필요해요. 그런 용기를 행동으로 옮긴 점이 인상 깊어요. 그 결심 하나가 건강한 방향으로 삶을 이끌어줄 거라 믿어요.
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    마스크 끼고 잘해주셧네요
    요즘 공기질이 별로더라구요 ㅠㅠ
  • 들꽃7
    화요일 걷기 하시고
    건강도 잘 챙겨 주셨네요