Bài tập cardio cuối tuần~~

Bài tập cardio cuối tuần~~Bài tập cardio cuối tuần~~

 

 

 

Vì hôm qua và hôm nay là cuối tuần, nên tôi đã đi muộn một tiếng.

Tôi chắc chắn cảm thấy khỏe hơn sau khi ngủ thêm một tiếng.

Tôi đã đi bộ khoảng 6 km rồi quay trở lại.

 

Cảm ơn bạn vì sự nỗ lực làm việc hôm nay.

Chúc bạn một ngày thoải mái và khỏe mạnh!

0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    주말에 한시간 더 주무시고 
    운동 잘 다녀오셨네요
    • seabuck0537
      nhà văn
      1시간 자니까 피로도 더 풀리더라구요
      말씀 감사드리며 행복한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    휴일에도 만보걷기 하시느라 고생하셨습니다 
    고생하셨습니다 
    편안한 쉼되세요 
    • seabuck0537
      nhà văn
      오늘도 걷기 잘 하고 들어왔습니다
      댓글 감사드리며 건강 하고 기분 좋은 하루 되세요
  • sukki1596614
    운동하시느라 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
    • seabuck0537
      nhà văn
      응원의 말씀 감사합니다
      행복 하고 건강한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    주말 유산소했네요
    수고하셨어요
    • seabuck0537
      nhà văn
      유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
      꾸준히하려고 노력 중입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    주말에도 새벽운동 해주셨네요
    잠이 또 보약일때가 있네요 운동 잘해주셨어요