Ăn kiêng / Tập luyện

21 phút trên máy tập leo cầu thang sau bữa ăn
2025.12.13 18:48
kiểm tra 34sắt vụn 0

식후 스텝퍼21분

 

Tôi ăn trưa lúc 1 giờ.

Tôi vẫn còn no, nên sẽ tập trên máy leo cầu thang 21 phút!

Vận động đổ mồ hôi cũng tốt.

Tôi dự định sẽ làm lại việc đó một lần nữa vào lúc khác.
0
0
bình luận9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    식후에 운동 좋네요
소화도 잘되구요 잘챙기셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    스텝퍼21분이네여
늘
화이팅이요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    늘 화이팅 감사해요
조금씩이라도 하고있어요
  • 애플짱짱
    스텝퍼 수고하셨어요 
실내서 하기 좋아요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    네 실내용으로 사서 잘하고있어요
감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    점심 드시고 나서 소화가 안 되셨군요
스탭퍼 잘 해주셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    네 오일파스타 먹었더니 소화가 느리네요
감사합니다
  • wonhee095003
    식후 스탭퍼로
열심히 운동하셨네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행운들잉
    nhà văn
    네~
식후스텝퍼하기 좋더라고요