Ăn kiêng / Tập luyện

khởi động ngày thứ Ba

2025.12.09 06:18

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Buổi tập tại nhà thứ Ba ngắn nhưng cường độ cao.

Tôi bắt đầu với một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều động tác.

화요일 스트레칭

bình luận7

더달달s

화요일 스트레칭 잘하셨네요 
타바타 홈트 꾸준히 하시길 응원합니다

2025.12.09 21:05

꽃이뻐

화요일 스트레칭 수고하셨습니다
편안한 밤 되세요

2025.12.09 19:18

들꽃7

nhà văn

화요일 스트레칭으로 
마무리 해 주고 있어요

2025.12.09 19:36

y21049385

강도있는 전신 타바타로 홈트 해주셨군요.
건강하게 시작해주셨네요

2025.12.09 06:40

들꽃7

nhà văn

하루시작 스트레칭으로 
개운하게 잘 시작해 주었네요

2025.12.09 07:34

피부미인되고파

화요일도 상쾌하게  스트레칭으로 먼저 잘 해 주셨어요

2025.12.09 06:19

들꽃7

nhà văn

화요일도 스트레칭으로
하루 시작해 보네요

2025.12.09 07:34