Ăn kiêng / Tập luyện

khởi động ngày thứ Ba
2025.12.09 06:18
kiểm tra 24sắt vụn 0

Buổi tập tại nhà thứ Ba ngắn nhưng cường độ cao.

Tôi bắt đầu với một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều động tác.

화요일 스트레칭
0
0
bình luận7
  • 더달달s
    화요일 스트레칭 잘하셨네요 
타바타 홈트 꾸준히 하시길 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꽃이뻐
    화요일 스트레칭 수고하셨습니다
편안한 밤 되세요
    들꽃7
    nhà văn
    화요일 스트레칭으로 
마무리 해 주고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    강도있는 전신 타바타로 홈트 해주셨군요.
건강하게 시작해주셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    하루시작 스트레칭으로 
개운하게 잘 시작해 주었네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    화요일도 상쾌하게  스트레칭으로 먼저 잘 해 주셨어요
    들꽃7
    nhà văn
    화요일도 스트레칭으로
하루 시작해 보네요