Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập tim mạch hôm qua và hôm nay
2025.12.08 15:47
kiểm tra 39sắt vụn 0

어제와 오늘 유산소운동어제와 오늘 유산소운동

 

 

 

Hôm thứ Bảy trời mưa nhẹ.

Mặt đất đóng băng vào sáng Chủ nhật.

Vì đường trơn trượt nên tôi đã mang giày leo núi khi ra ngoài.

Tôi rời đi vào khoảng 5 giờ 20 phút sáng nay.

Mặt đất khô ráo, rất thích hợp để tập thể dục.

 

Cảm ơn bạn vì sự nỗ lực làm việc hôm nay.

Chúc bạn một ngày khỏe mạnh và vui vẻ!
0
0
bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    새벽일찍이도 갔다오셧네요
안전제일이니 조심해서 다녀오세요
    seabuck0537
    nhà văn
    걱정해 주셔서 감사합니다
저도 처음에 무서웠는데 새벽에 운동 하시는 분 께 많더라구요 마주치는 분 매번마주치니까
이제 서로 무언의 응원을을 나눕니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    유산소운동하셨네요
부지런하세요
    seabuck0537
    nhà văn
    운동 잘 하고 들어왔습니다
오늘도 건강 하고 행복한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    꾸준히 새벽 마다 운동 해 주시고 정말 대단하신 거 같애요
    seabuck0537
    nhà văn
    말씀 감사합니다
매일 꾸준히 하려고 노력 중이에요
오늘도 행복한 하루 되세요