Bài tập cardio hôm nay~

Hôm nay bọn trẻ không đi học nên tôi về muộn một tiếng.

Sau khi đi bộ khoảng 4 km, mặt trời bắt đầu mọc.

Tôi nghĩ ra ngoài khoảng 6:30 là thời điểm lý tưởng để tập thể dục.

Tôi nên tập thể dục vào thời gian này khi các con đang nghỉ hè.

Sau khi hoàn thành buổi tập luyện, chúng tôi cũng nhận được phần thưởng vì tinh thần đồng đội~

Cảm ơn bạn vì sự nỗ lực làm việc hôm nay.

Chúc ngủ ngon!