Ăn kiêng / Tập luyện

Thứ Sáu, đi bộ 10.000 bước

2025.12.05 23:54
kiểm tra 22sắt vụn 0

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và giảm cân.

Hôm nay! Tôi đã thành công vào tối thứ Sáu rồi!

 

Chăm sóc Ounwan nhé. Hôm nay bạn vất vả quá. Chúc bạn ngủ ngon! ^^♡

 

Thứ Sáu, đi bộ 10.000 bước

0
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    어제도 꾸준히 만보 넘게 
걷기운동 잘 해 주셨네요
    • 다시꿈꾸는세상
      nhà văn
      네네 매일 만보걷기 실천중에 있네요
감사합니다 
굿밤 보내세요
  • 애플짱짱
    만삼천보 수고하셨어요 
건강한 걸음 응원합니다
    • 다시꿈꾸는세상
      nhà văn
      애플짱님 감사드립니다 
좋은밤 되시고 
내일도 홧팅입니다
  • shayne
    걸음수를 채우기 위해 일부러 산책로를 더 돌았을지도 모르겠네요. 그런 작은 노력들이 모여 큰 변화를 만든다고 믿어요. 꾸준히 자신을 챙기는 마음이 앞으로도 계속 이어지길 바랄게요.
    • 다시꿈꾸는세상
      nhà văn
      따뜻한 응원과 힘이 되는 말씀 진심으로 감사드립니다
편안한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    불금에 걷기 멋지십니다
잘해주셨네요 인증샷도 잘보고갑니다