Ăn kiêng / Tập luyện

Lòng bàn chân tôi đau nhức vì đã đi 18.000 bước.
2025.12.05 23:00
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1만8천보 발바닥아파요~

 

Đi bộ gần 30.000 bước liên tục,

Lòng bàn chân tôi đau quá, nên hôm nay tôi chỉ đi được 18.000 bước!

Ngay cả việc đi bộ cũng là một thử thách đối với cơ thể.
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bình luận9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만팔천보도 대단하세요
발마사지도 잘 해주세요
  • shayne
    습관처럼 걷는다는 것이 말은 쉽지만 행동으로 옮기기엔 많은 노력이 필요한데 그걸 해냈다는 점이 무엇보다도 대단해요. 오늘의 만보는 단순히 숫자 이상의 의미를 지니고 있다고 생각해요. 자신을 위해 걸음을 택한 그 마음 자체가 칭찬받아 마땅해요.

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    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유킷
    nhà văn
    항상 좋은 말씀으로 댓글 적어주셔서 감사합니다. 오늘도 좋은 말씀 잘 보고 갑니다.
  • 애플짱짱
    만팔천보도 많이 걸으셨네요 
수고많으셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유킷
    nhà văn
    저도 스스로 많이 걸었다고 생각이 들더라고요. 조금씩 조절해서 걸어야 될 것 같아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    와우 만 팔천보면 정말 다리 아프죠
마사지 잘 해주세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유킷
    nhà văn
    꾸준하게 걷기 운동을 많이 했더니 발바닥이 아프네요. 꾸션감이 부족한가 봐요.
  • 들꽃7
    만 팔천보도 대단하시네요 
오늘도 수고 하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유킷
    nhà văn
    열심히 걷기 운동하다 보니 발바닥도 아프더라고요. 신발 쿠션을 든든하게 넣어야 될 것 같아요.