Ăn kiêng / Tập luyện

Thứ Tư, đi bộ 10.000 bước
2025.12.03 22:51
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Hôm nay trời rất lạnh, nhiệt độ dưới 0 độ suốt cả ngày.

Được trang bị vũ khí hạng nặng và chia thành hai nhóm, đi bộ 15.000 bước.

Hôm nay lại có thêm một giao dịch thành công nữa!

 

수요일 만보걷기
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bình luận12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    토탈 만오천걸음 대단하세요
걷기 잘해주셨어요
  • shayne
    
걷기를 통해 하루의 피로를 풀고, 머릿속을 비워냈을 것 같아요. 그런 평온한 시간이야말로 현대인에게 꼭 필요한 순간이죠. 만보를 채운 그 하루가 자신에게 가장 따뜻한 위로가 되었을 거예요.
  • 애플짱짱
    수욜 잘 걸으셨네요 
오늘도 마무리 잘하세요 추운데 수고하셨어요
  • 더달달s
    하루종일 영하권이라 춥긴 하더라고요
바람도 매섭고요. 걷기 고생많으셨어요!
  • 들꽃7
    수요일 만오천보 걷기 수고하셨어요 
좋은 밤 보내세요
    다시꿈꾸는세상
    nhà văn
    들꽃님도 잘 걸으셨지요?
수고많으셨어요 굿밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    수요일 추웠는데 만오천보
걷기 많이 하셨네요
    다시꿈꾸는세상
    nhà văn
    그러게요 하루아침에 영하의 날씨에 깜놀했네요 따뜻한 밤 보내세요
  • sukki1596614
    만오천보나 걸으셨군요
 수고하셨습니다
    다시꿈꾸는세상
    nhà văn
    고맙습니다 
추운날씨에 건강 잘 챙기시고 편안한 밤 되세요
  • sfcmwp9057
    만보걷기 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요
    다시꿈꾸는세상
    nhà văn
    넵~ 내일도 걸어야지요 
응원 감사합니다 
좋은밤 되세요