Ăn kiêng / Tập luyện

10.000 bước
2025.12.03 21:15
kiểm tra 46sắt vụn 0

만보걷기

Hôm nay là một ngày tốt lành, nhưng tôi đã đi bộ rất nhiều.

Tôi bắt đầu đổ mồ hôi khi bước đi đều đều.

Hãy cố gắng chăm sóc tốt sức khỏe của mình, đặc biệt là khi trời trở lạnh.
0
0
bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    추운데 걸으면 온도가 딱 좋지요
개운하게 운동해주셨네요
  • shayne
    운동은 꾸준함이 생명인데, 그걸 매일 이어간다는 건 정말 쉽지 않아요. 때론 피곤하고 귀찮은 날도 있었을 텐데, 그걸 이겨냈다는 게 대단해요. 그 의지와 성실함이야말로 진짜 강함이라고 생각해요.
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
홧팅입니다
  • 유저ZaV5ghvxrt
    만보 걷기 잘 해 주셨어요
건강한 하루 화이팅입니다
  • 들꽃7
    오늘도 걷기 수고하셨어요 
편안한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    운동 하다 보면 추운줄 몰라요
걷기 수고 하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    쌀쌀한 날씨에 만보달성 하셨네요.
수고많으셨어요 ~~
내일도 만보 응원합니다 ^^
  • 8643
    수요일 건강한  하루  보내셨네요 
수고하셨습니다 
편안하고  따뜻한 밤 보내세요