Ăn kiêng / Tập luyện

Đi bộ 10.000 bước
2025.12.03 15:44
kiểm tra 21sắt vụn 0

만보 걸었어요

 

Thời tiết đã trở nên rất lạnh.

Tôi đi bộ vào buổi sáng và buổi chiều.

Hãy chú ý giữ gìn sức khỏe trong thời tiết lạnh.
0
0
bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만육천걸음 잘해주셨어요
추운날이니 잘입고 다니세요
  • shayne
    만보 걷기를 실천한 하루는 단순한 운동 이상의 의미가 있었을 거예요. 몸이 가벼워지고 마음이 정돈되는 그 순간들이 모여 하루를 완성했겠죠. 그런 자신을 꾸준히 만들어가는 태도가 정말 멋져요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    추운 날씨에 만 육천보 걷기 하시느라 수고 많으셨어요
    Yoonhee
    nhà văn
    네 감사합니다
추운날씨에 감기 조심하세요
  • highway032
    오늘 너무 춥네요 ㅠ 걷기 수고하셨어요~~
    Yoonhee
    nhà văn
    오늘도 추워요.
건강하고 행복한 하루 되세요
감사합니다