Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập giãn cơ ngày thứ Tư
2025.12.03 07:36
kiểm tra 22sắt vụn 0

Buổi tập tại nhà vào thứ Tư ngắn gọn nhưng cường độ cao.

Tôi đã thực hiện một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều động tác.

수요일 스트레칭
bình luận9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    타바타운동 잘 해주셧네요
아침에 활기찰꺼 같아요
  • 유저ZaV5ghvxrt
    전신 타바타 홈트 운동 해 주셨군요
건강을 위한 좋은 습관이네요
    들꽃7
    nhà văn
    전신 타바타 홈트로 운동해주고
관리 해 주네요
  • 떼뉴🧡
    건강아침 홈트로 시작해주셨네요 
건강한 하루 되세요~ 
등급이 오르신거 같아요~~ 축하드립니다~~
    들꽃7
    nhà văn
    건강한 아침 전신 타바타 홈트로 
잘 챙기네요
  • 더달달s
    전신 타바타 올인원 루틴 하셨네요~
오늘 하루도 활기찬 하루 되세요
    들꽃7
    nhà văn
    전신 타바타 홈트로 
챙기고 건강도 챙기네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    수요일도 스트레칭으로
꾸준히 잘 해주셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    수요일도 스트레칭으로 
하고 마무리 했어요