Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập giãn cơ ngày thứ Tư
2025.12.03 07:36
kiểm tra 20sắt vụn 0

Buổi tập tại nhà vào thứ Tư ngắn gọn nhưng cường độ cao.

Tôi đã thực hiện một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều động tác.

수요일 스트레칭
0
0
bình luận9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    타바타운동 잘 해주셧네요
아침에 활기찰꺼 같아요
  • 유저ZaV5ghvxrt
    전신 타바타 홈트 운동 해 주셨군요
건강을 위한 좋은 습관이네요
    들꽃7
    nhà văn
    전신 타바타 홈트로 운동해주고
관리 해 주네요
  • 떼뉴🧡
    건강아침 홈트로 시작해주셨네요 
건강한 하루 되세요~ 
등급이 오르신거 같아요~~ 축하드립니다~~
    들꽃7
    nhà văn
    건강한 아침 전신 타바타 홈트로 
잘 챙기네요
  • 더달달s
    전신 타바타 올인원 루틴 하셨네요~
오늘 하루도 활기찬 하루 되세요
    들꽃7
    nhà văn
    전신 타바타 홈트로 
챙기고 건강도 챙기네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    수요일도 스트레칭으로
꾸준히 잘 해주셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    수요일도 스트레칭으로 
하고 마무리 했어요