Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập đi bộ hôm nay
2025.12.01 22:56
kiểm tra 33sắt vụn 0

오늘의 걷기 운동

 

Tôi rời đi vào khoảng 5 giờ 20 phút sáng.

Trời rất lạnh, có lẽ vì lúc đó là sáng sớm.

Họ nói ngày mai trời sẽ lạnh hơn, vậy tôi có nên mặc áo khoác dài dày không?

Tôi đang suy nghĩ về điều đó.

Tôi trở về sau khi đi bộ nhanh 6 km.

 

Hôm nay bạn đã làm việc rất chăm chỉ!

Chúc ngủ ngon!
0
0
bình luận9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    새벽운동 챙기셧네요
추진력과 실행력 대단하세요
  • 유저GcGwbUz0yu
     좋은 방법입니다 
 열심히 하시네요
    seabuck0537
    nhà văn
    말씀 감사합니다
유저님도 감기 조심 하시고 건강한 하루 되세요
  • 애플짱짱
    파워워킹 수고하셨어요 
추운데 대단하세요 👍
    seabuck0537
    nhà văn
    요즘 내복입고 나 가고 있어요
훨씬 따뜻하더라구요
오늘도 건강한 하루 되세요
  • 더달달s
    와 아침부터 열심히 걸으셨군요!
정말 넘 리스펙합니다!
    seabuck0537
    nhà văn
    새벽 일찍 잘 다녀왔습니다
어두운 거 빼고는 이제 많이 적응 했어요
해가가 점점 늦게 뜨긴 하네요
오늘도 행복한 하루 되세요
  • wonhee095003
    새벽 일찍 나가셨네요
수고하셨어요
    seabuck0537
    nhà văn
    운동 잘 하고 들어왔습니다
말씀 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요