Leo cầu thang

Tôi đang áp dụng điều này vào thực tế bằng cách đi bộ và leo cầu thang.

Tôi tập luyện bài này mỗi ngày để tăng cường sức mạnh.

Leo cầu thang

1
0
bình luận 6
  • paperyoo8294
    근력 나이들수록 아주 중요합니다 
    근력운동의 끝판왕 계단오르기 잘 하셨네요 
    • 들꽃7
      nhà văn
      맞아요 근력이 최고로 중요하네요 
      내일도 해볼게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    굿모닝 인사드립니다 🤗 어제도 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다 
    즐거운 주말 에도
    응원합니다 
    • 들꽃7
      nhà văn
      어제도 계단오르기 했어요
      응원 감사합니다 
  • 유저GcGwbUz0yu
     최고랍니다. 
    계단 오르기 잘했어요. 
    • 들꽃7
      nhà văn
      계단오르기 매일하고 
      하체근력 키우네요