Tiếng Việt
Bài tập tại nhà vào thứ Sáu là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.
Chúng ta hãy bắt đầu bằng một vài động tác giãn cơ.
하루의 시작으로 스트레칭 너무 좋지요~ 오늘도 좋은 하루 되시길 바라요
금요일도 하루에 시작 스트레칭으로 하고 잇어요
오늘도 몸풀기 스트레칭 하시느라 수고하셨습니다 편안하고 고운밤되세요
오늘도 몸풀기 스트레칭으로 잘 해주고 시작했어요