Ăn kiêng / Tập luyện

Tôi đã nhịn ăn 15 tiếng!
2025.11.24 13:47
kiểm tra 32sắt vụn 0

공복 15시간 했어요!

 

Không chịu đi ngủ trước 12 giờ!

Tôi đã vượt qua mốc thời gian nhịn ăn 14 tiếng!

 

Tôi bắt đầu cảm thấy thèm ăn hơn rồi!

Tôi đang lên kế hoạch để bắt đầu lại một cách ổn định.

Hãy tiếp tục phát huy nhé!
0
0
bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    공복유지 잘하셨네요
눈뜨면 먹고싶어서 전 힘들어요
    더달달s
    nhà văn
    전 자기 전이 힘들더라고요
공복유지 열심히 해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    공복 15시간 
대단하네요 ㅎ
    더달달s
    nhà văn
    감사합니다
열심히 해볼게요
  • 들꽃7
    우와 공복 15시간 멋지시네요 
내일도 응원 합니다
    더달달s
    nhà văn
    감사합니다~
조금씩 늘려봐야겠어요
  • 떼뉴🧡
    처음엔 적응하랴 배고프랴 힘들지만 
공복은 하면할수록 적응이 수월해서 24시간도 가능한거 같아요 
잘 적응하셨나 봅니다
    더달달s
    nhà văn
    12시간에서부터 시작해서 14시간 하다가
오늘 처음으로 15시간을 넘겨봐요. 앞으로도 잘 적응해볼게요!