Ăn kiêng / Tập luyện

Khởi động ngày thứ Hai
2025.11.24 06:35
kiểm tra 23sắt vụn 0

Bài tập tại nhà vào thứ Hai là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.

Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.

월요일 스트레칭
0
0
bình luận8
  • 떼뉴🧡
    월요일 아침 홈트로 건강함을 깨우셨네요~
추운날 스트레칭 틈틈히 잘해주세요
    들꽃7
    nhà văn
    월요일 홈트로 스트레칭해요
개운하게 시작했어요
  • 더달달s
    타바타 홈트하셨네요~
정말 짧지만 강도 높은 운동이죠~^^
    들꽃7
    nhà văn
    타바타 홈트로 시작했어요
좋은 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    전신 타바타로 강도있는 홈트 해주셨군요 
건강한 하루 보내세요
    들꽃7
    nhà văn
    전신 타바타 홈트로
오늘도 개운하게 시작하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    월요일 스트레칭 으로 잘 해주셨네요
오늘도 화이팅 하세요
    들꽃7
    nhà văn
    월요일 스트레칭으로
오늘도 개운하게 했어요