Ăn kiêng / Tập luyện

Đã đi được 10.000 bước vào Chủ nhật!
2025.11.23 21:16
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일요일 만보 달성!

 

Có những bậc thang rất đẹp được làm từ lá rụng, nên tôi đã chụp một bức ảnh.

Đã đạt được 10.000 bước!

Tôi sẽ tiếp tục đi bộ 10.000 bước mỗi ngày! Cố lên nào!
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bình luận13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    단풍잎넘 예쁘네요
만 삼천보 잘 걸어주셧어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보 달성하면
쁘듯하긴하지요
    더달달s
    nhà văn
    맞아요, 그래서 만보 달성하려고 기를 쓰고 움직이게 되네요
다행히 요새 계속 만보 걷는 것 같아요!
  • shayne
    만보를 채운 하루는 단순히 체력만이 아니라 정신적인 안정도 함께 챙겨준 것 같아요. 걷는 동안 스스로와 대화하는 시간이 되었을지도 모르겠네요. 그런 여유를 매일 만들어낸다는 것이 얼마나 대단한 일인지 말해주고 싶어요.
    더달달s
    nhà văn
    맞아요, 넘 기분좋더라고요
만보 달성하면 뿌듯해요
  • highway032
    만보 수고하셧어요
굿밤되세요~^^
    더달달s
    nhà văn
    만보 달성하니 뿌듯하네요
좋은 밤 되시길 바라요
  • 8643
    만보 걸음 수고하셨어요 
예쁜 시간 보내셨네요
    더달달s
    nhà văn
    걸을 맛이 나는 산책로였어요
굿밤되시길 바라요
  • 들꽃7
    계단에 낙엽이 있어서 더 가을 분위기 나네요 
오늘도 걷기 수고하셨어요
    더달달s
    nhà văn
    가을가을하더라고요!
오늘도 좋은 밤 되시길 바라요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    일요일 만보 걷기 수고 하셨어요
단풍사진 배경이 예쁘네요
    더달달s
    nhà văn
    단풍이 예쁘게 잘 쌓여있더라고요
응원 감사합니다