Ăn kiêng / Tập luyện

Thứ Bảy đi bộ 10.000 bước
2025.11.22 21:29
kiểm tra 21sắt vụn 0

Sau khi đi bộ 7.000 bước trong ngày.

Tôi quyết định đi dạo sau bữa tối.

Tôi quyết định sẽ đi bộ 12.000 bước trong ngày hôm nay.

Bằng chứng cho thấy tôi đã đi bộ 10.000 bước vào thứ Bảy!

 

토요일 만보걷기
0
0
bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만이천걸음 잘 걸어주셨군요
걷기운동 잘해주셧어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기네요
고생하셨어요
  • shayne
    비가 오락가락하는 날에도 만보를 채웠다니 정말 대단해요. 그런 의지와 끈기가 쉽게 만들어지는 게 아니에요. 스스로를 칭찬해주며 오늘의 성취를 마음껏 즐기길 바라요.
  • 애플짱짱
    토욜 잘 걸으셨네요 
오늘도 잘 마무리하세요 수고하셨어요
  • 8643
    토요일 만보 걸음 수고하셨습니다 
편안한  밤 보내세요
  • 이뻐지기
    낮과 저녁에 만이천보 걸음
수고 하셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    하루에 나눠서 걸으면 만보달성에 부담이 덜 들더라구요!
오늘도 수고많으셨어요 ~~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    두번 나누어서 걷기 수고 하셨어요
편안한 밤 되세요