Ăn kiêng / Tập luyện

Bài tập đi bộ
2025.11.21 07:47
kiểm tra 27sắt vụn 0

걷기 운동

Hôm thứ Năm, tôi đã đi bộ gần 10.000 bước để tập thể dục.

Hôm nay tôi sẽ cố gắng đi bộ hơn 10.000 bước.

Hãy tiếp tục phát huy những điều tốt đẹp này.
0
0
bình luận16
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만보 가까이 잘 걸으셨어요
컨디션에 맞추어서 걸어주시면 좋지요
    연주니
    nhà văn
    맞아요
컨디션이 중요하죠 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    걷기 운동이네요
수고하셨네요
    연주니
    nhà văn
    감사합니다.
즐거운하루되세요
  • shayne
    선선한 공기 속에서 걷는 그 시간이 몸과 마음 모두를 정화시켰을 것 같아요. 운동을 넘어 명상 같은 순간이 되었겠죠. 그 평온한 시간을 꾸준히 지켜낸 자신이 정말 자랑스러울 거예요.
    연주니
    nhà văn
    화이팅요
감사합니다~~
  • tradingcom
    오늘도 구천보 걸어셨네요 
좋은 밤 보내세요
    연주니
    nhà văn
    감사합니다.
좋은하루되세요~^^
  • 더달달s
    걷기운동 잘하셨어요~
오늘은 만보 꼭 도달하시길 바라요~^^
    연주니
    nhà văn
    네 오늘도힘내세요
좋은하루되세요~
  • 들꽃7
    목요일 구천보 걷기 수고하셨어요 
좋은 하루 되세요
    연주니
    nhà văn
    네 홧팅입니다.
감사합니다~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    어제 구천보 걷기 하셨네요
오늘도 만보 채우기 화이팅 하세요
    연주니
    nhà văn
    좋은하루되세요~
감사합니다!
  • 유자차
    수고하셨네요
즐거운하루되세요^^
    연주니
    nhà văn
    네 화이팅요
감사합니다 ㅎㅎ