Ăn kiêng / Tập luyện

Số bước đi ngày thứ Tư
2025.11.19 22:14
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Hôm thứ Tư tôi cũng đi bộ 10.000 bước.

Tôi đi bộ vào giờ ăn trưa và đạt được 10.000 bước vào buổi tối.

Chúc ngủ ngon

수요일 걸음수
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bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만보 달성 해주셨네요
시간내셔서 걷기 잘해주셨어요
  • shayne
    걷기 좋은 계절이라 해도 매일 만보를 채우는 건 정말 쉽지 않아요. 그럼에도 포기하지 않고 이어간 걸 보면 진짜 성실함이 느껴져요. 하루하루 쌓인 걸음이 건강한 미래를 만들어가고 있을 거예요.
  • wonhee095003
    점심과 저녁에 걷고
만보 채우셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    점심과 저녁에 걷고 
만보걷기 했어요 굿밤요
  • 8643
    저녁에는  쌀쌀했지요 
만보 걸음 수고하셨습니다 
따뜻하고 포근한 밤  보내세요
    들꽃7
    nhà văn
    저녁에는 쌀쌀하네요 
오늘도 좋은 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    요즘 날씨가 쌀쌀해서 낮에도 춥고 밤에는 더 춥네요 
만보달성 하시느라 수고 많으셨습니다. 
내일 따뜻하게 잘 입으시고 내일도 만보달성 응원할게요.
    들꽃7
    nhà văn
    오늘도 날씨가 쌀쌀해서 점심에 걷고 
마무리로 저녁에 걸었어요