Tiếng Việt
Bài tập tại nhà vào thứ Tư là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.
Chúng ta cùng thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng hiệu quả.
운동 효과가 좋은 홈트로 잘 해 주셨네요. 오늘도 운동 잘 해 주세요.