Leo cầu thang

Tôi đã dùng cầu thang bộ khi quay trở lại sau khi đi bộ.

Tôi tập bài này để tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới.

Leo cầu thang

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bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    화요일도 다리 근력을 위해서 계단 오르기 실천 잘 해 주셨네요
    • 들꽃7
      nhà văn
      화요일 다리근력 위해서
      계단오르기 했어요 
  • 파우치와
    조금은 여유로운 하루 보내시길 바랍니다.  팟팅^^
    부지런하신 님 배워갑니다.
    • 들꽃7
      nhà văn
      감사합니다 
      오늘도 좋은 밤 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    오늘 날씨가 너무 추워서 실내에서의 계단 운동이 좋은 것 같아요.
    따뜻하고 편안한 오후 보내시기 바랍니다.~~^^
    • 들꽃7
      nhà văn
      오늘 날씨가 너무 추워서 실내에서 해야겠더라구요 
      좋은 밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
      계단 오르기의 달인 같아요. 
    점점 실력이 늘고 있을 겁니다.