Ăn kiêng / Tập luyện

Thứ Hai: Đi bộ 10.000 bước
2025.11.17 23:31
kiểm tra 26sắt vụn 0

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và giảm cân.

Hôm nay là thứ Hai, nhưng bỗng dưng lại có cảm giác như giữa mùa đông.

Tôi xác nhận rằng mình đã đi bộ an toàn.

 

Mọi người hãy cẩn thận để không bị cảm lạnh nhé.

 

월요일 만보걷기
0
0
bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만보운동 잘해주셨어요
추워진 날에 감기조심 하세요
  • shayne
    부지런히 걸으며 얻어낸 만보는 단순히 건강뿐 아니라 마음의 여유까지 만들어주죠. 그런 시간을 스스로 확보했다는 점이 특히 멋져요. 오늘의 걸음이 삶의 흐름을 더 안정적으로 만들어주기를 바라요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기 넘네요
수고하셨어요
  • 유저GcGwbUz0yu
    벌써 11월이네요..
쌀쌀한 날씨불구 너무 잘하시네요
  • 애플짱짱
    오늘 더 춥네요
건강한 시간 수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제도 만보걷기 하시느라 고생하셨습니다 편안한 저녁시간 되십시요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    오늘 많이 추웠어요. 
감기 조심하시고 내일도 화이팅하시기 바랍니다.