Tiếng Việt
Bài tập tại nhà vào thứ Hai là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.
Tôi đang thực hiện các bài tập giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.
전신 타바타로 강도있게 아침홈트 해주셨군요
전신 타바타 홈트로] 월요일 개운하게 시작했어요
피곤한 월요일이지만 몸풀기 상쾌하게 잘 해 주셨어요
피곤한 월요일 몸풀기로 홈트해 주었네요
홈트로 굿아침 보내셨네요!! 추우니 스트레칭 수시로 잘 해주세요
홈트로 아침 개운하게 스트레칭 해주고 시작해 주네요