Ăn kiêng / Tập luyện

Khởi động ngày thứ Hai
2025.11.17 06:53
kiểm tra 21sắt vụn 0

Bài tập tại nhà vào thứ Hai là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.

Tôi đang thực hiện các bài tập giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.

월요일 스트레칭
0
0
bình luận6
  • 떼뉴🧡
    홈트로 굿아침 보내셨네요!! 
추우니 스트레칭 수시로 잘 해주세요
    들꽃7
    nhà văn
    홈트로 아침 개운하게 
스트레칭 해주고 시작해 주네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    피곤한 월요일이지만 몸풀기 상쾌하게 잘 해 주셨어요
    들꽃7
    nhà văn
    피곤한 월요일 
몸풀기로 홈트해 주었네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    전신 타바타로 강도있게 아침홈트
해주셨군요
    들꽃7
    nhà văn
    전신 타바타 홈트로]
월요일 개운하게 시작했어요