Ăn kiêng / Tập luyện

bài tập leo cầu thang
2025.11.16 15:31
kiểm tra 30sắt vụn 0

계단운동

Tôi ra ngoài tập leo cầu thang.

Trời khá nóng khi ra ngoài vào ban ngày.

Tôi dự định đi bộ 10.000 bước trước khi vào trong.
0
0
bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
     정말 부지런하십니다.
 숨은 노력파인 걸 이제 알아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    햇빛있을땐 좀 따숩지요
운동 잘하고 오셨어요
  • shayne
    걷는 도중에 들려오는 발걸음 소리가 오늘의 마음을 조금은 차분하게 만들었을 것 같아요. 그런 시간을 소중하게 사용했다는 건 정말 의미 있는 선택이에요. 그 평온함을 내일도 느끼길 응원할게요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    계단운동이네여
열심히하세요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고많으셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    계단오르기 만보 걷기까지 열심히
운동 해주셨네요