Ăn kiêng / Tập luyện

Khởi động ngày thứ Bảy
2025.11.15 06:14
kiểm tra 24sắt vụn 0

Bài tập tại nhà vào thứ Bảy là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.

Chúng ta hãy giãn cơ nhanh nhưng mạnh mẽ nhé.

토요일 스트레칭

 
1
0
bình luận10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
      홈트 너무 좋은 운동이죠. 
너무 잘 하셨어요.
    들꽃7
    nhà văn
    홈트 하고 건강하게 
잘 챙겨 주네요
  • 유저ZaV5ghvxrt
    전신 타바타 홈트 운동으로
개운하게 스트레칭 해 주셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    전신 타바타 홈트운동으로
개운하게 해 주네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 스트레칭 잘 해주셔네요 
전신타바타 따라 하시느라 
고운밤되세요
    들꽃7
    nhà văn
    오늘도 스트레칭 해주고
개운학하게 시작해 주네요
  • 유자차
    수고하셧습니다!
오늘도 화이팅하세요~
    들꽃7
    nhà văn
    스트레칭 응원 감사합니다 
맛 저 하세요
  • 연주니
    스트레칭 하면 좋죠 ~
좋은하루되세요^^
    들꽃7
    nhà văn
    스트레칭으로 매일 아침 
개운하게 챙기네요