Đi bộ 30.000 bước

Hôm nay, tôi đã đạt được mục tiêu đi bộ 30.000 bước một lần nữa, kết thúc bằng một buổi đi bộ sau bữa tối để kiểm soát lượng đường trong máu.삼만보 걷기

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bình luận12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    사만사천보라니 대단하세요
    늘 화이팅입니다
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    nhà văn
    감사합니다 
    즐겁고 활기찬 하루 되세요 
  • shayne
    피곤한 몸을 이끌고도 만보를 해냈다는 건 스스로를 챙기겠다는 마음이 확고하다는 증거예요. 하루종일 쌓인 긴장도 걸으며 많이 풀렸을 것 같아요. 그런 시간을 가지는 사람의 하루는 늘 더 안정적일 수밖에 없어요.
    
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    nhà văn
    감사합니다 
    편안하고 건강한 하루 되세요 
  • 유저GcGwbUz0yu
      수고하셨습니다.. . 
    4 만보걷기 수고 하셨어요. 
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    nhà văn
    감사합니다 
    좋은 하루 되세요 
  • 유저ZaV5ghvxrt
    혈당조절을 위한 삼만보걷기
    꾸준히 잘 해 주시네요
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    nhà văn
    감사합니다 
    즐거운 밤 되세요 
  • 유자차
    대단하십니다.
    오늘도 화이팅하세요~
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    nhà văn
    감사합니다 
    편안한 하루 보내세요 
  • 8643
    사만보 걸음  다녀오셨네요 
    수고 많으셨습니다 
    편안한  시간 보내세요 
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    nhà văn
    감사합니다 
    즐거운 주말 되세요