Ăn kiêng / Tập luyện

Số bước đi ngày thứ Năm
2025.11.13 21:45
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Hôm thứ Năm, sau khi ăn xong, tôi cũng đã đi bộ 10.000 bước.

Tôi đi dạo để kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ tiêu hóa.

Chúc ngủ ngon

목요일 걸음수
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bình luận9
  • shayne
    습관처럼 걷는다는 것이 말은 쉽지만 행동으로 옮기기엔 많은 노력이 필요한데 그걸 해냈다는 점이 무엇보다도 대단해요. 오늘의 만보는 단순히 숫자 이상의 의미를 지니고 있다고 생각해요. 자신을 위해 걸음을 택한 그 마음 자체가 칭찬받아 마땅해요.
  • 유저GcGwbUz0yu
     환절기 운동 잘하셨습니다  
걷기운동 수고하셨습니다
    들꽃7
    nhà văn
    환절기 운동하고
걷기에 도움받고 있네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    걷기운동 이점이 많습니다
걷기 잘해주셨어요
    들꽃7
    nhà văn
    걷기하고 건강도 챙기네요 
오늘도 굿 밤요
  • wonhee095003
    예쁜 가을 길 걷고
만천보 수고하셨어요
    들꽃7
    nhà văn
    가을길이 이쁘네요 
걷기 좋은 가을이네요
  • 8643
    건강한 걸음 수고하셨습니다 
내일도  건강한 하루 보내세요 
편안하고 좋은 밤 보내세요
    들꽃7
    nhà văn
    건강을 위해서 
목요일도 만보걷기 하고 왔어요