Ăn kiêng / Tập luyện

Đi bộ 30.000 bước
2025.11.13 21:34
kiểm tra 23sắt vụn 0

Hôm nay, tôi đã đạt được mục tiêu đi bộ 30.000 bước một lần nữa, kết thúc bằng một buổi đi bộ sau bữa tối để kiểm soát lượng đường trong máu.삼만보 걷기
0
0
bình luận18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    삼만보 걷기네여
대딘하십니다
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
편안한 하루 되세요
  • shayne
    해가 빨리 지는 겨울철에는 걷기가 더 어렵지만 그 속에서도 만보를 채운 모습이 참 감동적이에요. 어둡고 차가운 공기 속에서도 자신만의 속도를 유지한 것도 멋지고, 목표를 끝까지 지킨 것도 대단해요. 그 단단한 의지가 계속 이어지기를 바라요.
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
즐거운 하루 보내세요
  • 유저GcGwbUz0yu
      우와.. 
4 만보걷기 수고 하셨어요.
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다.
편안한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    토탈 사만사천보군요 
걷기 잘 해주셨어요
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
즐거운 밤 되세요
  • wonhee095003
    이제 4만보로 바꾸셔야할거 같아요
4만보 수고하셨어요
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
즐겁고 건강한 시간 되세요
  • 들꽃7
    목요일도 오전오후 사만보 넘게 걸으셨네요
오늘도 수고하셨어요 
좋은 밤 보내세요
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
좋은 하루 보내세요
  • 8643
    오늘도 많은 걸음 수고하셨습니다 
편안하고  좋은 밤 보내세요
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
편안한 하루 되세요
  • sukki1596614
    엄청 많이 걸으셨군요 
수고하셨습니다
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    우리님 날이 갈수록 
점점 걷기 인증샷이
많이걸어십니다
오늘도 고생하셨습니다
    tradingcom
    nhà văn
    감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요