Ăn kiêng / Tập luyện

Thứ Tư, đi bộ 10.000 bước
2025.11.12 20:53
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Đã đi bộ hơn 10.000 bước trong ngày.

Tôi vừa đi bộ thêm một vòng sau bữa ăn và đã trở về an toàn.

Hôm nay mình lại đi bộ được 13.000 bước thành công rồi~^^

 

Chúc ngủ ngon.

 

수요일 만보걷기

 

 
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bình luận10
  • 유저GcGwbUz0yu
     건강 하세요
 만보걷기 수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    하루 걷기 양이 대단하십니다
시간나실때 걷기 잘해주셨어요
  • shayne
    날씨가 흐릿해도 꾸준히 걷는 모습이 참 인상 깊어요. 컨디션 관리가 쉽지 않은 시기인데도 만보를 채웠다는 건 정말 강한 의지의 결과라고 느껴져요. 그 힘이 앞으로의 하루하루에도 긍정적인 에너지로 전해지길 응원해요.
    다시꿈꾸는세상
    nhà văn
    너무나 힘이 되는 좋은 말씀 진심으로 감사드립니다. 만보걷기 매일 목표라 실천중인데 쉽지않을때 이글을 생각하며 힘내야겠어요 오늘도 수고많으셨어요 굿밤 보내세요
  • 애플짱짱
    만삼천보 걸음 수고하셨어요 
오늘도 홧팅입니다
    다시꿈꾸는세상
    nhà văn
    애플짱님 감사드립니다 
좋은밤 편안한밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 1만3천보
걸어시느라 고생하셨습니다 편안한 쉼되세요
    다시꿈꾸는세상
    nhà văn
    감사합니다 날이 좋아서 잘 걸었어요
이제 잠자리에 누웠네요
신나게님도 꿀잠 주무세요
  • 8643
    만삼천보 걸음 수고하셨습니다 
편안하고 즐건 밤 보내세요
    다시꿈꾸는세상
    nhà văn
    고맙습니다
꿀잠 자기위해 누웠네요
즐밤 굿밤 되세요