Ăn kiêng / Tập luyện

Thứ Ba, đi bộ 10.000 bước.

2025.11.11 21:49
kiểm tra 22sắt vụn 0

Tôi hy vọng bạn đã có một ngày thứ Ba tốt lành!

Trời không lạnh ngay cả ban ngày.

Ngay cả ban đêm cũng không lạnh lắm, nên...

Tôi dễ dàng hoàn thành việc đi bộ hơn 10.000 bước.

Tôi đang xác minh điều đó♡

 

Thứ Ba, đi bộ 10.000 bước.

0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    오늘도 건강과 다이어트를 위해서 걷기운동 잘 해 주셨어요
    • 다시꿈꾸는세상
      nhà văn
      격려 감사합니다 
낼도 잘 걸어볼게요
함께 홧팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    오늘 낮에도 날씨가 좋았고 저녁도 선선해서 걷기 좋았어요. 
만보 달성 잘 하셨습니다.^^ 
편안한 저녁 되세요.
    • 다시꿈꾸는세상
      nhà văn
      힘이 되는 말씀 감사합니다
편안한 이밤 잘 보내세요
  • shayne
    걷는다는 건 몸을 움직이는 동시에 생각을 정리하는 시간이기도 하죠. 그런 귀한 시간을 매일 실천하는 게 얼마나 어려운 일인지 알아요. 그 꾸준한 노력이 앞으로의 삶에 큰 힘이 되어줄 거예요.
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
오늘도 잘 마무리하세요 홧팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기 넘네요 
고생하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만천걸음 좋습니다
걷기 많이해주셨어요
  • 유저GcGwbUz0yu
    벌써 11월이네요..
쌀쌀한 날씨불구 너무 잘하시네요