Ăn kiêng / Tập luyện

Thứ Hai: Đi bộ 10.000 bước

2025.11.10 23:37
kiểm tra 32sắt vụn 0

Tôi cũng đăng tải bằng chứng cho thấy tôi đã đi bộ hơn 10.000 bước vào thứ Hai.

Thời tiết đã trở nên lạnh hơn rất nhiều.

Việc đi bộ ngoài trời vào ban đêm ngày càng trở nên khó khăn hơn.

Hãy cùng nhau chăm sóc sức khỏe và động viên lẫn nhau!

Chúc ngủ ngon!

 

 

Thứ Hai: Đi bộ 10.000 bước

 

0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    추운 날씨 걷기 실천 잘 해 주셨어요. 화요일 옷따뜻하게입고 걷기운동 하세요
    • 다시꿈꾸는세상
      nhà văn
      굿모닝입니다 
감사합니다
오늘도 잘 걸어볼게요
님도 홧팅 하세요
  • 더달달s
    맞아요, 저녁에 춥더라고요
만보 축하드려요. 감기 조심하시길 바라요
    • 다시꿈꾸는세상
      nhà văn
      감사합니다 
오늘도 즐거운 날 보내시고
감기도 조심하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꽃이뻐
    월요일 걷기 수고하셨습니다
감기 조심하고 건강하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    월요일에도 건강을 위해서 만보걷기 잘해 주셨네요. 수고 많이 하셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기하시고
대단하시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    갈수록 이제 야외걷기 힘들꺼 같아요
걷기 하시느라애쓰셧어요
  • 유저GcGwbUz0yu
      환절기 운동 잘하셨습니다
  걷기운동 수고하셨습니다..