Chủ nhật đi bộ 10.000 bước

Hôm nay, tôi dọn dẹp nhà cửa vào ban ngày và đi dạo vào buổi chiều.

Tôi ra ngoài hơi muộn vào buổi tối và đi bộ thêm một chút để tập thể dục.

 

Gió lạnh buốt. Tôi tự nhủ rằng mình đã quyết định đúng khi đeo khẩu trang...

Hôm Chủ nhật, tôi đã đi bộ khoảng 12.000 bước, chia làm hai lần ♡

 

Hôm nay bạn đã làm việc rất chăm chỉ.

 

Chủ nhật đi bộ 10.000 bước

 

 

0
0
bình luận 7
  • wonhee095003
    만2천보 수고하셨어요
    굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    어제 바람이 불어서 은근 추웠어요 걷기 운동 수고하셨어요
  • 애플짱짱
    만이천보 수고하셨어요 
    이번주도 홧팅입니다 
  • shayne
    
    걷기 좋은 계절이라 해도 매일 실천하는 건 결코 쉽지 않아요. 그럼에도 꾸준히 만보를 채웠다는 게 정말 대단해요. 그 인내심과 노력은 언젠가 눈에 보이는 성과로 돌아올 거예요.
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기 넘네요
    고생하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    마스크 하면 보온효과되서 좋지요
    만이천보 잘 걷고 오셨어요
  • 유저GcGwbUz0yu
     수고 하셨어요. 
    건강 하세요