피부미인되고파
요즘 슬로우 조깅이 유행이 군요 오늘 운동도 수고하셨어요
60 phút đi bộ và chạy chậm khi bụng đói.
2025.11.07 20:30
kiểm tra 35gợi ý 0sắt vụn 0
Bạn biết đấy, chạy bộ chậm đang là xu hướng.
Thật khó vì tôi phải chạy ngay cả với tốc độ chậm.
Tôi kiểm tra nhịp tim của mình.
Tôi đã đi bộ và chạy♡
7.400 bước trong một giờ
Những việc còn lại sẽ được thực hiện tại nhà!
0
0
bình luận 13
- ♡승희♡
슬로우 조깅! 느리게 뛰는거라 다리에 무리가 가지않으면서 운동효과는 크겠네요!^^ 응원합니다 ~~
- 행운들잉
네 그래도 걷기랑 또 다르더라구요 감사합니다!
- wonhee095003
슬로우조깅 저도 가끔해요 수고하셨어요
- 행운들잉
감사합니다 걷기보다 좋다하니 꾸준히 해봐야져
- 애플짱짱
슬로우조깅 응원합니다 수고하셨어요
- 행운들잉
감사합니다 내일부터 화이팅
- green
슬로우걷뛰60분 도 대단하세요
- 행운들잉
ㅋㅋ슬로우조깅만 하긴 너무힘들었어요 만만히볼게 아니예요
- green
맞아요 오래하면 쉬운거 없어여
- 못멧지
슬로우 조깅도 쉽지 않더라구요 걷기운동과 홈트까지 잘 해주셧어요
- 행운들잉
그쵸 슬로우인데도 힘들더라구요 저는 걷뛰로 적응중♡