Ăn kiêng / Tập luyện

Hôm nay, tôi đã leo 10.000 bậc thang trên núi và đường mòn đi bộ.
2025.10.31 11:15
kiểm tra 34sắt vụn 0

오늘은 산+산책길 만보~

Lần đầu tiên sau một thời gian dài, tôi đi dạo, băng qua ngọn núi thấp trước nhà...

Đi bộ trên mặt đất bằng phẳng khác với đi bộ trên một ngọn núi thấp; ngay cả một ngọn núi thấp vẫn là một ngọn núi...

Khó khăn thật... Chắc là đã lâu lắm rồi tôi chưa đến đó.
0
0
bình luận9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    산이라도 산은 산이죠
힘들긴해요
    에너자이저2
    nhà văn
    ㅎㅎㅎ
평지랑 차원이 다르더라구요...
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    그럼요 평지에셔
걷는거랑 달라요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    만천걸음 대단하세요
산길 힘드셨겟어요 고생하셨어요
    에너자이저2
    nhà văn
    산이 낮아서 힘든건 아닌데..
평지만 걷다가 간만에 걸으니...힘이 들어가서....ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    그러시죠
산은 산이죠. 그래도 맑은 공기가 너무 좋죠 산책도 하시느라 수고 많이 하셨습니다
    에너자이저2
    nhà văn
    네...하고 나면 뭔가 운동했다는 기분!!!
상쾌하고 좋았어요...
  • 떼뉴🧡
    맞아요 낮아도 산은 산이에요~
평일날 여유로운 산행 부럽습니다 수고하셨습니다
    에너자이저2
    nhà văn
    여유로운....ㅎㅎㅎ
집에 있는 사람이 그런가봐요.....ㅎㅎ