Ăn kiêng / Tập luyện

Tập thể dục sáng sớm, đi bộ 10.000 bước vào thứ Năm nữa.

2025.10.30 09:29
kiểm tra 26sắt vụn 0

Hôm nay, nhiệt độ tăng nhẹ ngay cả lúc bình minh, nên tôi có thể đi bộ khá thoải mái.

Tôi đã đến nơi

 

Chúc mọi người một ngày thứ Năm vui vẻ 🤗💕🍂Tập thể dục sáng sớm, đi bộ 10.000 bước vào thứ Năm nữa.

0
0
bình luận 5
  • paperyoo8294
    새벽에 운동하실때는 꼭 가로등 있는곳
에서 하시고 사람들 있는곳에서 하세요
요즘 너무 세상이 어지러워서요
운동 수고하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신나게💕💕🎵🎵🎵
      네~^^감사합니다 
걱정해주셔서 감사합니다. 집에서 나갈 때는 아파트 안에만 돌고.
날이 좀 밝아지면은 밖에 큰 공원에 가서 걸어요
우리님 금요일 밤도 편안한 밤 되시길 바랍니다🤗🍂💕
  • 들꽃7
    목요일도 새벽운동 걷고 오셨네요 
오늘도 수고 하셨어요 
내일도 응원 합니다
  • 더달달s
    전반적으로 기온이 상승했나봐요~
새벽운동으로 만보걷기 넘 대단하셔요. 감기 조심하세요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    덜 추워서 다행입니다
걷기운동 잘하셨어요