Tiếng Việt
Bài tập tại nhà vào thứ Năm là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.
Chúng ta cùng thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng hiệu quả.
목요일 아침 홈트하셨군요~ 하루의 시작이 넘 좋으실 것 같아요~^^
목요일 홈트로 하루 시작해요 개운하게 시작해 보네요
목요일 홈트로 스트레칭 시원하게 하섰네요
목요일 홈트로 스트레칭해요 개운하네요
초보, 중급, 고급... 단계별 운동도 가능하고 좋아요..