buổi tập luyện tại nhà thứ Năm

Bài tập tại nhà vào thứ Năm là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.

Chúng ta cùng thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng hiệu quả.

buổi tập luyện tại nhà thứ Năm

0
0
bình luận 5
  • 더달달s
    목요일 아침 홈트하셨군요~
    하루의 시작이 넘 좋으실 것 같아요~^^
    • 들꽃7
      nhà văn
      목요일 홈트로 하루 시작해요 
      개운하게 시작해 보네요 
  • 이뻐지기
    목요일 홈트로 스트레칭 
    시원하게 하섰네요
    • 들꽃7
      nhà văn
      목요일 홈트로 스트레칭해요 
      개운하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
     초보, 중급, 고급...
    단계별 운동도 가능하고 좋아요..