Khởi động ngày thứ Hai

Hãy bắt đầu tuần mới vào thứ Hai với một bài tập ngắn nhưng cường độ cao tại nhà.

Tôi đã thực hiện một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều động tác.

월요일 스트레칭

0
0
bình luận4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
    아침 홈트 잘 해주셨네요 
    들꽃7
    nhà văn
    짧지만 강도있게 전신 타바타로 
    개운하게 하네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    월요일 스트레칭으로 전신
    타바타 홈트로 개운하게 해주셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    월요일 스트레칭 해주고
    타바타 홈트로 해주네요