Tiếng Việt
Hãy bắt đầu tuần mới vào thứ Hai với một bài tập ngắn nhưng cường độ cao tại nhà.
Tôi đã thực hiện một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều động tác.
월요일 스트레칭으로 전신 타바타 홈트로 개운하게 해주셨네요
월요일 스트레칭 해주고 타바타 홈트로 해주네요
짧지만 강도있는 전신 타바타로 아침 홈트 잘 해주셨네요
짧지만 강도있게 전신 타바타로 개운하게 하네요