Ăn kiêng / Tập luyện

Leo cầu thang
2025.10.26 09:11
kiểm tra 15sắt vụn 0

Tôi thường tập leo cầu thang trên đường về nhà sau mỗi lần đi dạo.

Hôm nay tôi lại tập leo cầu thang để tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới.

계단 오르기
0
0
bình luận4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    하체 근력 강화에 계단오르기 운동 
좋은것 같아요. 매일 잘 해주세요
    들꽃7
    nhà văn
    하체 근력을 위해서 
계단오르기 하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    산책후에 계단 오르기로
오늘도 잘 실천 하셨네요
    들꽃7
    nhà văn
    산책후에 계단오르기 하고 
매일 하고 있어요