Ăn kiêng / Tập luyện

Số bước đi ngày thứ Năm
2025.10.23 21:19
kiểm tra 25sắt vụn 0

Tôi đã đi bộ 10.000 bước vào thứ Năm.

Hôm nay tôi lại đi bộ sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa và giữ gìn sức khỏe.

Chúc ngủ ngon.

목요일 걸음수
2
0
bình luận10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    식후걷기하면 건강에 참 좋겟어요
만이천보 많이 걸어주셨군요 고생많으셨습니다
    들꽃7
    nhà văn
    식후 걷기하고 건강챙겨요
내일도 잘 걸어볼게요
  • tradingcom
    식후 소화작용을 위해 만이천보 걸어셨네요 
편안하고 즐거운 밤 되세요
    들꽃7
    nhà văn
    식후에 소화도 시킬겸 걸어요
잘 걷고 건강챙기네요
  • 더달달s
    식후운동도 하시고 만보도 채우셨네요~
만보걷기를 통해 저도 좀 더 건강해지는 것 같아요. 좋은 밤 되세요
    들꽃7
    nhà văn
    식후운동으로 만보 채웠어요 
응원 감사합니다 
좋은 밤 보내세요
  • 8643
    식후 걷기 수고 하셨습니다 
편안하고 포근한 밤 보내세요
    들꽃7
    nhà văn
    식후에 걷기하고 
소화도 시키고 있어요 좋은 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    저녁 드시고 나서 걷기
운동 하고 오셨군요 수고 하셨어요
    들꽃7
    nhà văn
    저녁 먹고 걷기하고 왓어요
혈당에도 좋고 소화에도 좋네요