Ăn kiêng / Tập luyện

Chủ nhật đi bộ 10.000 bước
2025.10.19 21:56
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Vì sức khỏe và chế độ ăn uống

10.000 bước đi bộ ngày Chủ nhật ~ Tôi đã hoàn thành sớm hơn dự kiến.

 

Tôi bị viêm mũi nên đã bỏ qua buổi đi dạo sau bữa tối vì nhiệt độ đột ngột giảm xuống.

 

Hôm nay bạn lại làm việc rất chăm chỉ.

Chúc ngủ ngon♡

 

일요일 만보걷기
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bình luận9
  • shayne
    가을 저녁 공기 속에서 걸었다면 참 상쾌했을 것 같아요. 바쁜 하루를 정리하며 걷는 시간은 그 어떤 약보다 좋은 힐링이죠. 만보를 채운 꾸준함이 정말 대단합니다. 그 의지가 건강을 만들어줄 거예요.
  • 유저GcGwbUz0yu
     좋은 풍경 보며 힐링하세요 
걷기는 건강초석입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기네여
날이 쌀쌀하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    찬바람불면 비염이 더 심해지지요
만보걷기 고생하셨어요
  • tradingcom
    건강과 다이어트를 위한 만보걷기 수고하셨습니다 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
건강 잘 챙기세요
  • sukki1596614
    만보걷기 수고하셨습니다 
편한 밤 되세요
  • 들꽃7
    일요일 만보걷기 하고 
오늘도 수고 하셨네요
  • 8643
    일요일  만보 걸음 수고하셨어요 
편안하고 포근한 밤 보내세요