Ăn kiêng / Tập luyện

67 phút khi bụng đói, 7.500 bước chân

2025.10.18 16:15
kiểm tra 23sắt vụn 0

67 phút khi bụng đói, 7.500 bước chân67 phút khi bụng đói, 7.500 bước chân

 

Tập thể dục 67 phút khi bụng đói

Hôm nay tôi nghỉ ngơi thư giãn nên nhịp tim ổn định.

Sau khi hoàn thành, mồ hôi túa ra khắp người tôi.

 

0
0
bình luận 12
  • tradingcom
    공복에 스텝퍼 76분 하셨네요 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행운들잉
      nhà văn
      67분이요!
굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    공복운동 대단하신거 같아요
운동하시고 나면 개운하실듯요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행운들잉
      nhà văn
      네^^
하고나면 붓기쫙 빠저서 개운해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    공복 스텝퍼로 이제
운동 열심히 하시네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행운들잉
      nhà văn
      그쵸^^
매일 조금씩 하려고 해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      green
      진짜 언파 커뮷 분들은
참 부지런하세요 ㅋㅋ 일찍 일어나시고 일어나자마자 운동을 하시고 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행운들잉
      nhà văn
      전...부지런이랑은 거리가 멀어요..
하루종일 이거 한가지만 해요ㅋㅋㅋ출근전 운동가고 직장가고 직장 왕복걷고 운동가시는 분들 많더라구요?ㅋㅋ이런분들이 진짜 부지런한거..
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      green
      그래도 뭐든 하시는게 대단하신거죠..
저는 어쩌다 몰아서 해요 ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행운들잉
      nhà văn
      틈새운동으로 좋은거같아요
내일부터는 뒷산을 가려구요ㅋㅋ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      green
      네네 ㅎㅎ 감기 조심
하시구요 ㅎㅎ 😆
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      행운들잉
      nhà văn
      네 감기조심하세요
또  독감의계절이네요