Tiếng Việt
Buổi tập luyện tại nhà sáng thứ Năm là một bài tập Tabata toàn thân kết hợp nhiều kỹ thuật.
Tôi đã thực hiện một vài động tác giãn cơ ngắn nhưng cường độ cao.
운동효과가 있는 홈트이죠 몸풀기 개운하게 잘 해 주셨어요
전신 타바타로 아침 홈트 해주셨군요 강도있어서 시원하고 좋아요
목요일 아침에 스트레칭으로 몸을 풀며 상쾌한 하루를 시작하셨네요 즐겁고 활기찬 하루 되세요
스트레칭 좋네요 열심히 하세요