Buổi tập luyện tối, 61 phút trên máy tập leo cầu thang 💕

Mồ hôi chảy ròng ròng khắp người tôi haha

Sau khi tắm xong sau buổi tập thể dục buổi tối, tôi đã hoàn thành.

Cảm thấy sảng khoái!

Tôi nghe nói gội đầu trước khi đi ngủ rất tốt.

Thay vào đó, hãy cẩn thận với cơn đói.

Lần đầu tiên tập luyện với máy tập bước 61 phút đã thành công♡

Tôi dự định sẽ chia nhỏ nó ra vào ngày mai.

Giảm 800g trong hai ngày.