Ăn kiêng / Tập luyện

Thứ Ba, đi bộ 10.000 bước.
2025.10.14 22:49
kiểm tra 22sắt vụn 0

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để duy trì sức khỏe và giảm cân.

Hôm nay tôi đi bộ chậm rãi trong suốt quãng đường 10.000 bước vì tôi không được khỏe.

Trời lạnh vì gió rất mạnh.

Hãy cẩn thận để không bị cảm lạnh.

 

화요일 만보걷기
0
0
bình luận7
  • 유저GcGwbUz0yu
     목표 달성 축하해요 
스스로에게 칭찬해 주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보걷기하셨네요
수고하셨어여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    컨디션 안좋으신데 애쓰셧어요
이제 좀 나아지셨나요
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
건강 잘 챙기시기 바래요 ~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡승희♡
    요즘 비가 계속 내리면서 날이 많이 쌀쌀하더라고요.
 이럴 때 감기 조심하시고 편안한 밤 되세요. 
수고 많으셨습니다.
  • 언니파우치요
    점점 추어지니 몸관리 잘하세요^^
  • tradingcom
    건강과 다이어트를 위한 만보걷기 수고하셨습니다. 편안한 밤 되세요